maconstroi.ru

Похудеть на кифир

Звезды - | Просмотров: 5914 + | Рекомендуемый возраст: 44
похудеть на кифир

Кефир для похудения используют и в составе диет, и как обычный продукт здорового рациона. Мало калорий, пребиотики, легкоусвояемый молочный белок, мягкая консистенция — вот причины нашей любви к кефиру. Западные медики считают его одним из самых полезных продуктов, а вот врачи Аюрведы не так лояльны к кефиру. Как похудеть с помощью прессотерапии думают, что это сезонный продукт, который можно употреблять летом, исключительно в разбавленном виде. Впрочем, среди многочисленных способов похудения с этим напитком можно подобрать удобный и надежный кифир каждому человеку. Главное условие, как всегда, — любовь к продукту. В общем, в большинстве методик снижения веса используется уменьшение калорийности рациона, а кефир способен помочь достичь этой цели. А еще он годится для качественного похудеть вашего рациона. При этом пить кисломолочный продукт не нужно — вылейте его в пиалу или чашку с широким горлом, и медленно ешьте ложечкой. Этот способ хорош, только если вы качественно завтракаете, хорошо обедаете и перекусываете перед уходом с работы. Впрочем, вы можете поступить и немного проще. Кушайте 3 раза в день, устраивайте 2 перекуса, но на ужин ешьте четверть вашей обычной порции пищи. Через 2 часа медленно выпейте или скушайте ложечкой стакан кефира, чтобы снять чувство голода перед сном. И помните, что многочисленные кефирные диеты...

Видео инструкция - Похудеть на кифир.

Кефир с корицей для похудения. Лучшие РЕЦЕПТЫ кефира с корице для сжигания жира!

Популярные продукты

Банеры

    Загрузка...
Copyright © - maconstroi.ru. All Rights Reserved.