maconstroi.ru

Передача похудеть любой ценой

Популярность - | Просмотров: 8887 + | Рекомендуемый возраст: 26
передача похудеть любой ценой

В общем мне 16, рост см, вес - 62 кг. Со спортом с детства не дружу, ну так, не особо. Диеты пробовала,изнуряла себя голодом и физическими упражнениями Искала разные способы, но пока ничего подходящего не нашла. Кто-нибудь, подскажите что-нибудь Хочу кг 10 сбросить хотяб за месяца. Очень прошу, не оставьте мою темку без внимания, помогите! Это действительно очень важно для меня! У вас сейчас возраст такой сложный, я в свои 16 похудела резко - на кофе сидела. Проблемы до сих пор аукаются. Самое главное в 19 опять все вернулось - потому как гормональный 3 дня голодания на сколько можно похудеть совсем расстроился. Сходите к эндокринологу, гормоны все сдайте в обычной поликлинике. Если все ок - то рациональная диета и умеренный спорт - или просто активности побольше. Это будет залог на долгие годы, а не на ближайшее будущее. Дело в том, что мне не нужны совсем уж экстремальные методы, просто действенные и с минимальным ущербом для здоровья. Я всегда была помпушкой, то худела то поправлялась. И ни туда ни. На диете не могу сидеть, если продержусь 2 дня то хорошо. Тут с учебой устаю сильно и кушать постоянно хочется. Купить беговую дорожку, бегать 2раза в день. Резко худеть не нужно, так только жидкость из организма уйдет, вес потом опять наберете, а желудок посадите. Лучше бегайте, наденьте непродуваемые штаны- и вперед! Я так делаю, только не на улице и не в зале, а дома. Поменьше ешьте сладкого, от него еще больше есть хочется. Я в 16 лет при росте весила около...

Видео - Передача похудеть любой ценой.

«Похудеть любой ценой» Документальный фильм о звездных диетах

Copyright © - maconstroi.ru. All Rights Reserved.